Tipps fürs Aufstehen Morgen früh zur Schule oder zur Arbeit gehen kann meistens sehr nervig werden. Vorallem am Montag! Damit du erst richtig wach wirst, solltest du den Wecker 2 Minuten früher stellen, damit du dich an das Licht gewöhnst und dich so richtig gut strecken kannst. Wenn du aufgestanden bist, streck dich nochmal im Stehen und kaue ein wenig auf deinen Zähnen herum, damit du beim Frühstück das Essen besser genießen kannst. Mach auch ein wenig Sport, z.B. 2 Liegestütze und 1 Hampelmann. Danach gehst du ins Badezimmer und putzt dir die Zähne VOR dem Frühstück, denn Nachts bilden sich in deinem Mund Bakterien, die du dann mit dem Essen alle runterschluckst! Nach dem du deine Zähne geputzt hast, wasche dein Gesicht mit eiskaltem Wasser, damit du auch ein wenig aufwachst. Nach dem Toilettengang Hände waschen nicht vergessen! Danach kannst du frühstücken gehen, und dann nochmal deine Zähne putzen.